السجق: أو النقانق، من الأكلات الشعبية التي يحبها الكثيرون حول العالم، خاصة في المطاعم والوجبات السريعة. لكن، هل تساءلت يومًا عن أضرار السجق على صحتك؟ في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل الأضرار الصحية للسجق. وسنتطرق أيضًا إلى طريقة تحضير السجق البلدي الصحي، وأسعار السجق، ومكوناته الصحية مثل: اللحم المفروم، والبصل، والفلفل. ولكن سوف يكون تركيزنا على كشف أسرار مصانع بير السلم، والطرق المرعبة في تصنيع السجق، فاحترس، وتابع معي للنهاية.
أضرار السجق: هل هو طعام لذيذ أم خطر على الصحة؟
السجق هو منتج لحوم مصنوع من اللحم المفروم، عادة ما يكون لحم البقر أو الضأن، مع إضافة البصل والفلفل والملح والتوابل الأخرى. يُعد السجق البلدي واحدًا من أكثر الأكلات شعبية في العديد من الدول، خاصة في المطاعم التي تقدم الشاورما والبرجر. ومكونات السجق الشائعة كالتالي:
- لحم بقري أو ضأني مفروم.
- بصل مفروم.
- فلفل أخضر أو أحمر.
- ملح وتوابل.
- زيت للقلي.
أخطار تناول اللحوم المصنعة على الصحة العامة للمستهلك
1. ارتفاع نسبة الدهون
يحتوي السجق على نسبة عالية من الدهون، خاصة إذا تم تحضيره من اللحم المفروم الغني بالدهن. تناول السجق بانتظام قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
2. احتوائه على مواد حافظة
غالبًا ما يحتوي السجق على مواد حافظة مثل النترات، والتي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
3. ارتفاع السعرات الحرارية
يعتبر السجق من الأطعمة عالية السعرات الحرارية. على سبيل المثال، 100 جرام من السجق قد تحتوي على حوالي 300 سعرة حرارية، مما يجعله خيارًا غير صحي لمن يتبعون حمية غذائية.
4. خطر التسمم الغذائي
إذا لم يتم طهي السجق جيدًا، فقد يحتوي على بكتيريا ضارة مثل السالمونيلا، مما يعرضك لخطر التسمم الغذائي.
وسوف أكشف لكم الأن وبالصور مكونات السجق والنقانق الفتاكة بالصحة.
مكونات النقانق الفتاكة بالصحة العامة لن تتخيلها
اللحوم المصنعة بشكل عام غير صحية تماماً، وتؤدى إلى نتائج مرعبة ووخيمة. لأن مثل هذه اللحوم المصنعة تحطم الجهاز المناعي بالكامل. وكنا قد أشرنا في مقال سابق عن أخطار اللحوم المسممة. وكتبنا تحت عنوان: "احذروا أطنان اللحوم المسممة"، حيث شرحنا بالتفصيل كل ما يتعلق باللحوم المصنعة. وبالتالي، فإننا هنا نستكمل كشف المستور بالصور والشرح التفصيلي، ونخص هنا السجق بالذكر، كأحد أبرز أنواع اللحوم المصنعة وأكثرها تدميراً للصحة العامة للإنسان.
وكما هو واضح في الصورة أعلاه، فهذه هي النقانق العفنة. وهي النقانق التي يصنع منها السجق. وقد وصفنا هذه النقانق بالعفنة، لأن كلها مستخلصة من أجزاء رديئة جدا من جسد البهائم. وخاصة: الأحشاء، والجلود، والرأس، وغيرها. وقد شاهدنا بأعيننا كل ذلك على الطبيعة أثناء ضبط كميات هائلة منها داخل إحدى مصانع بير السلم الغير مرخصة. وذلك بضواحي محافظة القليوبية. فماذا اكتشفنا وكيف كانت المفاجأة؟ هذا ما سوف نوضحه لكم.
بالصور: مراحل تصنيع السجق الغير صالح للاستهلاك الآدمي
وهنا تكمن الأهمية البالغة، خاصة في المراحل الأولية لصناعة السجق. وهذه المراحل تتكون وتتوالى داخل مصانع عشوائية غير مرخصة كائنة في أماكن نائية ومتطرفة. بالتأكيد، فإن هذه المصانع وكما هو واضح في الصورة أعلاه، لديها معدات طحن وفرم متهالكة. فالمعدات نفسها قد أصابها الصدأ، وعشش بداخلها الفئران والحشرات!
نعم، فالأمر كان عن جد خطير للغاية. والمفاجأة الكبرى أن هذا المعدات تختلط باللحم المفروم الذى وكما أشرنا، عبارة عن احشاء الحيوانات وأرجلها وأظافرها وجلودها. ولنستعرض هذه المراحل الكارثية كما يلى:
- استخلاص اللحوم من أجزاء عفنة من جسم الحيوان كالأحشاء والأرجل والأظافر والرؤوس وغيرها.
- دمج هذه اللحوم وخلطها فيما بينها بشكل عشوائي وسريع.
- ادخال هذه المكونات من اللحوم المخلوطة داخل فرامات متهالكة ممتلئة بالحشرات وبيض الفئران والصدأ.
- إعادة الطحن والفرم مرات عديدة حتى يتم تحويلها إلى أجزاء دقيقة ورقيقة جداً حتى يسهل تعبئتها في النقانق.
- وضع اللحوم المفرومة بالشكل السابق داخل الأغلفة الطولية بيضاء اللون التي هي عبارة عن أمعاء الحيوانات.
بالطبع، فإن جميعنا لا نشاهد هذه المراحل في التصنيع. ولكن ها هي الحقيقة المرة وبكل أسف. ولقد شاهدتها بنفسي عندما شاركت الإدارة العامة لمباحث التموين بقيادة اللواء محمد على مدير إدارة التحريات في ذلك الوقت. وكان برفقتنا الدكتور السيد عبيد مدير مديرية الطب البيطري بالقاهرة. وربما الصور المعروضة تنطق بنفسها، فهو سجق مميت لا محالة، والصور تُغني عن التعبير.
صبغة وتلوين صناعي وجلود حيوانات تدخل في التصنيع
لكم أن تتخيلوا حجم الإهمال والخداع والتدليس تصنيع السجق. وكما توضح الصورة التي بالأعلى حجم الكارثة التي رصدتها كاميراتنا من على أرض الواقع، حيث تم ضبط كميات هائلة من الصبغة والملونات الحمراء. والتي يتم إضافتها للمكونات العفنة السابق ذكرها والتي يُصنع منها السجق! بالإضافة إلى الزركشة.
والمقصود بالزركشة هي الأنسجة العضلية للحيوانات. وهي أنسجة لا تحوى أي قيمة غذائية على الإطلاق. وهذه الأنسجة هي نفسها النقانق بيضاء اللون التي يتم استخلاصها من أحشاء ومعدة الحيوانات وجلودها ورؤوسها وأرجلها وغيرها.
ولم يتوقف الأمر عند حد الزركشة فحسب، بل يتم إضافة مواد ملونة، عبارة عن صبغة مضرة جداً بالصحة العامة. وتلك الصبغة تحتوى على نترات صوديوم التي تمنح السجق لون مُبهج ونضارة لكي يلفت نظر المستهلك والتجار ومنافذ البيع المختلفة.
بالإضافة إلى كميات هائلة من الملح وخلطات أخرى غير صحية، بهدف القضاء على الرائحة الكريهة الموجودة في اللحم المفروم.
10 أمراض خطيرة يسببها تناول السجق واللحوم المصنعة
أمراض خطيرة جداً تؤذى الجهاز المناعي لجسم الإنسان. وأحياناً تُضعفه، بل وتقضى عليه بالكامل. بالتأكيد، ووفقاً لما عرضناه لكم، فإن للسجق بالذات تأثيرات بالغة الخطورة على الصحة العامة للإنسان. وذلك عكس كافة اللحوم المصنعة الأخرى. وربما قد اتضح في استعراضنا لمراحل الإنتاج العشوائي التي يمر بها السجق كافة هذه التفاصيل. لذلك، فإننا نستعرض الأن أهم الأمراض الخطيرة الناجمة عن تناول السجق:- معظم الأمراض القلبية بمختلف أنواعها.
- معظم أمراض تصلب الشرايين.
- معظم أمراض الأوعية الدموية.
- أمراض ارتفاع ضغط الدم.
- معظم الأمراض السرطانية.
- أغلب أمراض الجهاز المناعي.
- أمراض الجهاز الهضمي بشكل عام.
- أمراض السمنة .
- مرض السكر.
- أمراض الزهايمر وفقدان الذاكرة والاكتئاب.
وهناك أيضاً أمراض أخرى متفرعة عن تلك التي ذكرناها لكم. بالتالي، فغن الأمر خطير وجلل. لذلك، لابد أن نحترس جيداً عند تناول السجق بشكل خاص، وعند تناول اللحوم المصنعة بشكل عام.
10 نصائح عند شراء السجق أو اللحوم المصنعة
هناك إجراءات يجب أن تقوم بها قبل شراء السجق بشكل خاص أو اللحوم المصنعة بشكل عام. وهذه الإجراءات في مجملها هي عبارة عن نصائح جوهرية استقرت عليها كافة المعايير العالمية. بالتالي نقدمها لكم لتنفيذها حرفياً، قبل شراء السجق أو اللحوم المصنعة. لأن من خلال هذه التدابير والإجراءات، يمكنك تفادى العديد من المخاطر والأمراض السابقة الذكر. وهذه النصائح كالتالي:
- كن حريص جدا ولا تشترى لحم مفروم من الخارج دون أن تشاهد وترى مراحل فرم هذا اللحم.
- يجب أن تجعل الجزار أو المكان الذى تشترى منه اللحوم يقوم بفرم اللحم أمام أعينك وتابع ذلك بالعين المجردة.
- لا تشترى لحوم مفرومة مجمدة أو معبأة أو مغلفة مهما كانت سمعة منفذ البيع الذى تشترى منه.
- لا تشترى أي شئ مصنوع من نترات صوديوم. لأن نترات صوديوم شديدة التأثير على جهاز المناعة في الجسم.
- احترس جيداً، وكن حريص على قراءة الملصقات وتواريخ الإنتاج بشكل جيد جداً.
- كن حريص جداً على شراء وتناول اللحوم البلدي الطازجة.
- كن حريص أيضاً على شراء وتناول اللحوم البيضاء مثل: الدواجن، والأسماك. وابتعد عن اللحوم الحمراء.
- احرص على تناول وشراء الأغذية التي تحوى فيتامين "ج" بداخلها، أو مصدر من مصادره.
- استنشاق رائحة اللحم قبل شراءه أمر بالغ الأهمية جد اً. لأن من خلاله يتم اكتشاف اللحم الصالح من اللحم الفاسد.
- لمس اللحم باليد اجراء مهم. وتدقيق النظر في نسيج اللحم نفسه. لأن من خلال ذلك يمكنك معرفة إن كان هذ اللحم لزج أم ملمسه طبيعي
وهكذا ومن خلال هذه الخطوات والإجراءات، فأنت تستطيع أن تحمى نفسك وأسرتك من السقوط في دائرة الغش التجاري. بالتالي، فهي خطوات ونصائح وقائية بالغة الأهمية. وبالتالي، يمكن لهذه النصائح أو التدابير أن تُجنبك العديد من المهالك والأخطار.
احذر الفطائر المحشوة بالسجق الإسكندراني والمجمد والمدخن
احذر واحترس من أنواع الفطائر الشعبية التالية وهي:
- الفطائر بالسجق بشتى أنواعها.
- السجق الاسكندراني.
فكل هذه الأنواع من الفطائر المحشوة بالسجق، كفيلة بأن تجعلك قاب قوسين أو أدنى من الموت المحقق! نعم، فالأمر خطير للغاية دون مبالغة. لأن هذه الأنواع من الفطائر محشوة بالبكتريا، واللحوم المغشوشة السابق شرحها. وجميعها قد مر بكافة مراحل الإنتاج التي تم الإشارة لها.
ودعني أؤكد لك عزيزي القارئ بأن هذه الأكلات الشعبية الشهيرة، تعد السبب الرئيسي والأول في حدوث حالات الوفاة المبكر. بالإضافة إلى ذلك، فهي تعتبر أيضاً السبب الجوهري والرئيسي في الإصابة بكافة الأمراض السابق ذكرها. علاوة على ذلك، فهي تؤدى إلى: الجلطات الدماغية، والجلطات القلبية المفاجئة، وغيرها من النتائج الوخيمة.
وبالتالي، وقبل أن نفتش ونبحث عن وصفات الأكل. وقبل أن ندخل على الشبكة العنكبوتية، ونكتب عبارات البحث المتعددة حول: طريقة عمل السجق، أو طريقة عمل فطيرة بالسجق، أو طريقة عمل السجق المجمد. أو نبحث أيضاً عن سعر كيلو السجق البلدي، أو سعر كيلو السجق المجمد، أو طريقة عمل السجق المدخن. قبل كل ذلك، يجب أن نسأل أنفسنا السؤال الأهم وهو: هل السجق صحى وموافق للمواصفات والمعايير القياسية أم لا؟ فهذا هو الأهم. ورغم ذلك دعونا نستعرض السجق البلدي والطريقة الصحيحة لتحضيره.
السجق في المطاعم العالمية
يُعد السجق من الأطباق التي تحظى بشعبية كبيرة في المطاعم العالمية، خاصة في سلاسل المطاعم التي تقدم شاورما والبرجر. ففي العديد من المنافذ العالمية، يُقدم السجق كجزء من وجبات سريعة أو كـ طبق رئيسي مع رز أو المكرونة. ولأن السجق يعتبر واحدًا من أكثر الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، فقد استقرت أسعاره في الأسواق العالمية عند حوالي 10 دولارات للكيلو جرام.
السجق في المطاعم المصرية
في المطاعم المصرية، يُقدم السجق البلدي كجزء من قائمة الأكلات الشعبية. ولأنه يُحضر من لحم بقري طازج، فإنه يحظى بتقييم عالي من قبل الزبائن. وفقًا لآراء الكثيرين في التعليقات، فإن سعر السجق البلدي يتراوح بين 80 إلى 100 جنيهًا للكيلو جرام.
السجق البرازيلي: طبق عالمي
يُعتبر السجق البرازيلي، أو sausage، واحدًا من أكثر الأطباق شعبية في المطاعم العالمية. ولأنه يُحضر من لحم الضاني المفروم، فإنه يعتبر طبقًا غنيًا بالبروتين. ويمكنك مشاهدة فيديو أو المزيد من الفيديوهات على موقع "media"، يوضح لك طريقة تحضير هذا الطبق باستخدام مكونات بسيطة مثل: البصل، والثوم، والفلفل.
السجق والكبدة: طبق مميز
يُعتبر طبق السجق والكبدة واحدًا من الأطباق الشهية التي تقدمها العديد من المطاعم. ولأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين، فإنه يعتبر وجبة مثالية بعد فترات الراحة أو مباراة رياضية. وتستطيع أيضاً مطالعة تسجيلات و أكثر من فيديو على موقع "media"، يوضح طريقة تحضير هذا الطبق باستخدام مكونات طازجة مثل الكبدة والسجق المفروم.
السجق في الثقافات المختلفة
في كوريا الشمالية، يحظر زعيم البلاد تناول السجق ويأمر بسجن الأزواج والمطلقين الذين يقدمون على تناوله. هذا الموضوع أثار الكثير من الجدل في الفيديوهات المترجمة، وفي اكثر من مقطع مترجم على منصات مثل: تيك توك tiktok. وفي المقابل، يُعتبر السجق الأرمني واحدًا من أكثر الأطباق شعبية في المطاعم اللبنانية.
السجق الشرقي: طبق مميز في المنزل
إذا كنت ترغب في تحضير السجق الشرقي في المنزل، يمكنك اتباع طريقة بسيطة باستخدام مكونات طازجة. ابدئي بتسخين القليل من الزيت في مقلاه، ثم أضيفي شرائح البصل المقطعة والثوم حتى تذبل. بعد ذلك، أضيفي اللحم البقري المفروم وقلبيه جيدًا. ولأن السجق الشرقي يُعد واحدًا من الأطباق الشهية، يمكنك إضافة مكعبات الطماطم والفلفل الأخضر لإضفاء نكهة مميزة.
تقييم السجق البلدي
وفقًا لآراء الكثيرين في التعليقات على منصات مثل تيك توك، يُعتبر السجق البلدي واحدًا من أفضل أنواع السجق. ولأنه يُحضر من لحم بقري طازج، فإنه يحظى بتقييم عالي من قبل التجار والمستهلكين. يمكنك مشاهدة فيديو على موقع media يوضح طريقة تحضير السجق البلدي في المنزل باستخدام وعاء كبير ومكونات بسيطة مثل البصل والثوم والفلفل.
طريقة عمل السجق بالمكرونة
لتحضير طبق شهي من السجق بالمكرونة، ابدئي بتسخين القليل من الزيت في طاسة كبيرة. أضيفي البصل المفروم والثوم حتى يصبح لونه ذهبيًا. بعد ذلك، أضيفي شرائح السجق المقطعة وقلبيهم جيدًا. ولأن هذا الطبق يُعد واحدًا من الأطباق المفضلة، يمكنك إضافة صوص الطماطم والفلفل الأسود لإضفاء نكهة مميزة.
طريقة تحضير السجق البلدي
إذا كنت ترغب في تحضير السجق البلدي في المنزل، إليك طريقة سهلة، والمكونات هي:
- 1 كجم لحم بقري مفروم.
- 2 حبات بصل كبيرة مفرومة.
- 1 كوب فلفل أخضر مقطع.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
- رشة فلفل أسود.
- 2 ملاعق زيت للقلي.
خطوات التحضير
- تسخين الزيت: ضعي الزيت في مقلاة على النار حتى يسخن في سعرات متوسطة.
- إضافة البصل: أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل في وعاء التحضير.
- إضافة اللحم: أضيفي شرائح من اللحم البقري المفروم وقلبيه في الطاسة حتى ينضج.
- التتبيل: أضيفي القليل من ملعقة صغيرة من الملح وحبات الفلفل الأسود، والفلفل الأخضر، والثوم.
- الطهي: استمري في التقليب حتى يتجانس المزيج.
أسعار السجق في الأسواق
تختلف أسعار السجق حسب نوعه وجودته. على سبيل المثال:
- سعر السجق البلدي: حوالي 100 جنيهاً لكل كيلو جرام.
- سعر السجق المستورد: قد يصل إلى 150 جنيه في الـ كجم.
تدابير وإرشادات أخرى لتقليل الأضرار
- اختيار سجق طازج بدلًا من المجمد.
- تحضير السجق في المنزل باستخدام لحم خالي من الدهن.
- تقليل كمية السجق المتناولة في الوجبات.
على الرغم من أن السجق يُعد طبقًا لذيذًا، إلا أن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى أضرار صحية. ولأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ينصح بتناوله باعتدال. وفي ضوء اخبار عالمية عديدة، فإن تناول السجق المجمد يومين متتاليين قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ختاماً: وفى النهاية فقد عرضنا لكم الموضوع و الطرق المرعبة في تصنيع السجق، وبالرغم من أن السجق يعتبر من الأكلات الشهية التي يفضلها الكثيرون. ولكن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة. لذلك، يُنصح بتناوله باعتدال، والاعتماد على طرق تحضير صحية في المنزل. إذا كنت من محبي السجق، فلا تنسَ أن الاعتدال هو المفتاح. يمكنك الاستمتاع به كجزء من نظام غذائي متوازن، مع الحرص على اختيار مكونات طازجة وصحية. والابتعاد كل البعد عن السجق المجمد وفطائر السجق وغيرها مما تم ذكره. ولك التقييم في النهاية عزيزي القارئ لتختار ما هو أفضل وأنسب لك.